本篇文章给大家分享20周岁小伙减肥方法是，以及20岁男生如何科学减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、体重基数大怎么减肥 体重基数大怎么减肥 1、计算公式：BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方，所谓大体重是体重超出标准体重25kg以上（标准体重=身高cm-105），用户是大体重还是小体重，按计算机即可。体重基数大减肥注意事项：每天要进行跑步半小时到1小时，要进行充分的进行减脂。每天游泳半个小时，让身体充分运动，游泳是正规的有氧运动。