今天给大家分享晚上喝维生素b族能减肥吗，其中也会对晚上吃维生素b有什么好处的内容是什么进行解释。 文章信息一览： 1、维生素b6减肥吗有效果吗 维生素b6减肥吗有效果吗 1、维生素BBBB12有利于减肥：维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用。维生素B2则可帮助脂肪燃烧，对于限制热量摄取及运动减肥者而言，为相当重要的营养素。而维生素B6与蛋白质代谢有关，与Bl一同补充，再搭配运动可强化肌肉，以避免减肥过程中连肌肉也减掉了。