接下来为大家讲解减肥塑形茶，以及瘦身减肥塑形涉及的相关信息，愿对你有所帮助。文章信息一览： 1、科学健康减肥的方法 科学健康减肥的方法 少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。