今天给大家分享减肥餐食谱一周上班族外卖，其中也会对外送减肥餐的内容是什么进行解释。 文章信息一览： 1、减肥瘦身一周食谱 减肥瘦身一周食谱 1、早餐：一个水煮鸡蛋（去蛋黄）、一根黄瓜、一杯鲜榨果汁。午餐：半碗米饭，香菇炒鸡、一盘凉拌黄瓜。晚餐：一份水煮面、一根黄瓜、一份蔬菜色拉（不要用色拉酱拌，最好选用低脂酸奶）。