文章阐述了关于减肥餐可以煮青菜吗中午，以及减肥期间吃水煮青菜可以放盐吗的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、吃水煮菜能减肥吗? 吃水煮菜能减肥吗? 克的热量都是三十大卡左右，作主食多吃也不会长胖。只吃蒸菜和水煮菜通过爆炒做出来的菜，会放很多油，100克植物油热量是857大卡，就算你只放20克植物油，热量也有一两百大卡了。