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文章信息一览： 1、减肥时的主食由哪些食物代替好呢? 减肥时的主食由哪些食物代替好呢? 1、减肥的时候用粗粮代替主食比较好，粗粮包括：玉米、土豆、南瓜、红薯、紫薯、荞麦面、全麦面包等。日常的米饭、馒头以及面条等主食易消化，同时GI值很高容易引起血糖波动食欲也会增加，这样是不利于减肥的。

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本篇文章给大家分享麦片减肥食谱表，以及麦片减肥法月减二十斤对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、燕麦片的热量 2、

本篇文章给大家分享餐后甜点减肥，以及饭后甜点作用对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、那些又好吃又减肥的甜品,你知道是怎么做的吗?

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接下来为大家讲解减肥食品餐，以及减肥餐清单涉及的相关信息，愿对你有所帮助。文章信息一览： 1、营养减肥早餐食谱大全及做法 营养减肥早餐食谱大全及做法 1、水果酸奶 橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。把橙子压成汁、混合酸奶即可。早晨喝一杯能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合春季减肥食用。土豆粥 土豆100g，大米50g。

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