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梁医生减肥方法(梁医生套路)

减肥方法 7个月前 (02-15) 72

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1、其实白开水也是一种不错的止咳化痰的食物，因为白开水能通过滋润呼吸道能够帮助痰液咳出，所以建议父母最好要给宝宝多喝白开水。

2、一般6岁的孩子嗓子里有痰咳不出，家长可以倒一杯开水在杯中，然后教孩子将脸埋入蒸腾的水汽中，同时进行有规律的深呼吸，这种方法可以迅速的缓解孩子的咽喉肿痛以及稀释痰液。注意，使用这种方法要小***烫，不要被水烫伤。

（图片来源网络，侵删）

3、一是拍背法：拍背法不仅能促使痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能及早痊愈；在患儿咳嗽的间隙让其侧卧或抱起侧卧，轻拍患儿背部。二是饮水法：多喝凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。

4、蒸气法———不错的物理疗法将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。

5、拍背祛痰，宝宝趴在妈妈腿上，头低脚高，妈妈***用空心掌，在背部两侧交替拍，比拍嗝儿的力度要大些，边拍边鼓励宝宝咳嗽。小宝宝虽然咳不出来，但是可以通过拍背把痰咳到咽部，孩子咽下去后会通过粪便排出体外。

（图片来源网络，侵删）

6、宝宝在妈妈的呵护下茁壮成长，但病菌总是无处不在。早晨听到宝宝的咳嗽声，感觉有痰却难以咳出？别担心，这里有一些日常护理的小技巧，帮助宝宝排痰。保持室内湿润室内过于干燥会影响宝宝呼吸道粘膜的滋润度，导致痰液难以排出。

1、章门穴在中医中是健脾的大穴位，章门穴在胸腰侧面，把手抬起，在腋前线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。

2、消化不良，吃东西不消化；食欲下降，吃点什么就饱，没胃口；吃东西容易腹泻，稍微吃一点***性的东西就容易拉肚子；吃东西特别怕冷，怕凉水、怕风吹；胃疼，每次肚子疼的时候热敷能舒服一些。

3、肠胃不好的宝宝，试试跟着***，***下这几个穴位吧。

4、用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。（3）生姜粥鲜生姜切片，大枣2～5枚，粳米，同煮粥，用适量油盐调味食用。

5、木瓜内含有很丰富的木瓜酵素，对于分解蛋白质和加快它的吸收都是有帮助的，并且还可以缓解消化不良和胃炎，并且木瓜还是个可以健脾胃治胃痛的好食物。

拍打脸部对于天生脸上有肉肉的女生，不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉，在洗脸的时候，把脸打湿，然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打，力度要适中，拍打2-3分钟即可。

经常活动舌头，可以让脸瘦下来舌头的运动，也可以带走脸部肌肉的运动，所以经常活动一下舌头，也有着不错的瘦脸效果。当然活动舌头的方法，还是有一定的讲究的。

加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。咀嚼瘦脸法咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。

想要瘦，始终离不开运动，运动减肥的.效果是全方位的，如果你的脸真的很圆，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，脸也就自然看起来不那么肿了。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。

想要让自己的脸瘦下来，离不开正确的咀嚼方式，如果错误的咀嚼方式会让自己的脸部变得大小不一，严重的会导致脸部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次，这样能够有效的均匀运动脸部肌肉，还可以让脸部更加的瘦小。

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