减肥吃没有碘的盐行吗(减肥吃没有碘的盐行吗女生)
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吃不加碘的盐对身体有害处吗,有哪些?
1、不加碘的食盐对正常人有危害。碘是人体甲状腺合成甲状腺激素所必需的物质元素，甲状腺激素在人体新陈代谢、智力发育和骨骼生长中起着重要作用。如果缺乏碘元素，会出现脖子变大、发育迟缓、智力低下等症状。
2、正常人长期吃无碘盐，有缺碘的风险。缺碘可以引起甲状腺亢进（俗称大脖子病）。所以正常人应该合理适量补充碘。但是补碘要科学合理。碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害。
3、如果不吃碘盐，碘缺乏的风险会很高。但却没有数据表明甲状腺疾病的增多与食用碘盐有关，环境污染等因素也可能导致疾病的发生。
胖的人吃加典盐好还是无典盐好
1、不能说含碘盐和无碘盐哪个好，取决于饮食中是否缺乏碘，是否需要进行补充。内陆地区人群：医学资料表明，正常人每天摄入食盐的含量不应超过6克，碘元素的含量在150微克左右，摄入量过多或过少均会对机体造成负面影响。
2、正常人吃加碘盐还是无碘盐好 视情况而定。对于生活在内陆的人群，大多数人通过自然食物摄入的碘都不足，所以加碘盐和无碘盐最好混合食用，以便补充机体缺乏的碘，避免相关疾病出现。
3、一些人可能因为某些健康原因或膳食习惯的选择而需要限制摄入碘，对于这些人来说，无碘盐可能是一个更好的选择。无碘盐不会提供额外的碘摄入，有助于限制碘摄入的量。
无碘盐正常人能不能吃无碘盐平常人能吃吗
1、正常人也可以吃无碘盐的。因为人体摄入碘元素，并不是只依赖于碘盐中的碘元素，而是人体正常摄入的水果、蔬菜和粮食，以及周围的环境。
2、可以，不会。碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。补碘过多，会导致甲亢或者甲减。成人一天合理的碘摄入量为150微克，如果一天每人摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。
3、能吃，但如果不是非水源性高碘地区的人，建议不要长期吃。碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等，碘盐是能够促进能量代谢，促进儿童身体和大脑发展。
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