椎管突出能不能拔罐减肥(椎间盘可以拔罐吗)
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不能打球,腰椎间盘突出患者平常应该怎么锻炼呢?
团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。
方法三：退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
在身体好转的时候可以每天早晚进行20~30次仰卧起坐的锻炼，能有效锻炼腰肌和腹肌功能，从而能减缓腰肌的衰退，能有效支撑腰椎的功能，减少腰间盘突出的几率。
跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。
急求!怎样才能安全有效的治疗痊愈腰椎间盘突出病??
药物治疗：中药有活血通经、祛风止痹、强筋壮骨、补肝益肾之效，可迅速祛除肌肉炎症，从而达到治疗腰椎间盘突出症之目的。手术治疗 腰椎间盘摘除术的术式包括后路“开窗”、椎板切除减压、前路间盘摘除。
手术治疗：分为微创手术和开放手术。微创手术主要适用于急性腰椎间盘突出、病程较短、单纯下肢疼痛的患者。开放手术主要适用于伴有腰椎不稳的患者，需进行腰椎融合手术、内固定治疗，手术时间较短，但康复时间较长。
建议：腰椎间盘突出以自我运动治疗为基础、配合医生治疗好的快、例悬力牵引：即：双手抓住单杠，或腿倒挂双杠使身体悬空挂起来，悬挂式疗法可以有效的使我们腰背部肌肉得到放松。
腰椎间盘突出怎么办
卧床休息。这种疗法对于腰椎间盘突出症是有很大帮助的。绝对卧床休息及制动是各种疗法的基础措施之一，使用硬板床，***取平卧位，需3周左右。离床时用腰围保护。牵引治疗。
生活调整：如多卧床休息，避免做剧烈运动，在疼痛症状有所缓解后，可以佩戴腰围适当下床活动。
腰间盘突出的自我疗法 物理疗法：包括直流电和药物离子导入法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法等。药物疗法：腰椎，骨方，世.贴，有消炎止痛、止痛、活血化瘀，在早期疾病，效果更为明显。
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