10个月宝宝减肥食谱大全(十个月宝宝太胖怎么减肥)
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文章信息一览：
宝宝10个月的辅食
病情分析： 意见建议：要根据宝宝的月龄按期添加。
个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
．凉拌藕片原料：藕，白砂糖，香醋少许做法：．藕切薄片，入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。功效：解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。
虾肉肝菜什锦软面条（1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。
十个月宝宝喂的辅食主要有烂面条、香蕉泥、猪肝泥、胡萝卜泥。具体如下： 烂面条：十个月宝宝喂的辅食可以选择烂面条。十个月的宝宝已经具有一定的咀嚼能力，可以给宝宝喂些烂面条。
宝宝十个月食谱?
1、病情分析： 意见建议：要根据宝宝的月龄按期添加。
2、．小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
3、个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。9个多月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。
4、十个月宝宝一天进食时间表：10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。
5、-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
十个月宝宝的八款美味食谱大合辑
推荐食谱一：鸡蓉玉米粥 食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。做法：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透。
食谱绿豆豌豆粥 做法：准备米50g-70g、绿豆40g、豌豆10g、少许白糖。先用慢火将绿豆煮熟，耗时5个小时左右。将米、豌豆放入绿豆内，加水，再用小火煮40分钟到60分钟。完全煮烂即可。
小米山药粥 材料：新鲜山药、小米、白糖 做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮；待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可。
***鱼丸汤 适用于婴儿：11个月起。材料：***2颗、鱼丸4个、猪骨汤50克。练习：大***洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大***，再煮5分钟。
宝宝早餐食谱推荐 鲜虾番茄鸡蛋面 番茄含有大量的维生素C，加上鲜虾调味，鸡蛋和青菜都含有宝宝生长所需的营养，这样一碗面，不仅美味而且营养价值高。
十个月宝宝辅食食谱2：香菇蒸蛋 食材： 香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个。做法：（1）将鸡蛋打均匀加少许盐。（2）将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和。（3）加冷水至八分满，放进锅中蒸熟即可。
适合十个月宝宝的三款食谱
1、今天我们来介绍一款营养均衡、口感丰富的鲜奶八宝粥，让宝宝吃得健康、成长得更好。食材丰富这款八宝粥的食材包括鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米和葡萄干，营养丰富，口感丰富。
2、宝宝十个月大时，可以逐渐将吃饭作为主食，母乳或奶粉则作为辅助。此时，给宝宝提供一些营养丰富、易于消化的食物至关重要。下面为你推荐三款适合十个月宝宝的食谱，让宝宝健康成长。鲜美鸡蛋羹将鲜嫩的虾仁煮熟，切碎备用。
3、小***玉米粥：小***洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末；用温水将玉米面搅拌成浆，加入小***末，拌匀；锅置火上，倒水煮沸，下入小***末玉米浆，大火煮沸即可。
4、十个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，中午可以以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。下面教给妈妈们一些午餐的食谱，可以参考下。三鲜鸡蛋羹先把虾仁放在开水里煮熟，然后切成小丁。
怎样安排十个半月宝宝一天的食谱
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时；浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次；各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时；蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。
2、现在，介绍两款十一个月宝宝主食食谱： 鱼丝烩粟米 食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。 做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。
3、宝宝奶粉还是需要适量补充的，奶粉中的营养素是宝宝生长发育所必须提供的。
4、一天安排如下：早餐母乳或配方奶150ml，上午加餐香蕉泥或苹果泥10g，午餐煮鸡蛋黄或蒸鱼肉20g，下午加餐胡萝卜泥或南瓜泥15g，晚餐米糊或烂面条30g，睡前母乳或配方奶150ml。每个宝宝饮食情况不同，以上安排仅供参考。
5、土豆肉末汤 适用于婴儿：11个月起。材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，酱油适量，香油适量。练习：胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥、肉末混合。
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