减肥餐腌鱼(减肥期间能吃腌鱼吗)
今天给大家分享减肥餐腌鱼，其中也会对减肥期间能吃腌鱼吗的内容是什么进行解释。
文章信息一览：
减脂餐|烤黑椒巴沙鱼&油醋汁沙拉附做法
减脂餐：法式炸鱼排。Filet Mignon，法式|炸鱼排。
原料：金针菇适量、泡菜适量、巴沙鱼柳适量、小米椒2个、香葱段适量、盐适量、鸡精适量、辣椒粉一小勺、生抽一点点。做法步骤： 巴沙鱼解冻。 切小块，好入味儿。 巴沙鱼冲洗过，攥去水分。
酱烤巴沙鱼柳 用料：巴沙鱼柳 1块、烤肉酱 适量、蜂蜜 适量、盐 适量、黑胡椒碎 适量。步骤： 巴沙鱼柳解冻，用厨房纸巾吸干水分，撒少许盐和黑胡椒碎轻轻***均匀。 刷上一层烤肉酱和蜂蜜的混合液。
容易长胖的零食前十名
1、饼干不仅味道香甜，而且非常能够饱腹，用来作为休闲零食再合适不过了。
2、油炸食品酥脆的口感对人们有着致命的诱惑力，但是因其极高的热量，也被人们称为易发胖食物之首。油炸食品经过炸制以后，营养会大量流失，薯条虽然口感好，但是吃起来并不怎么健康。
3、导致长胖的零食薯片美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，***休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的食物。
酸菜鱼的做法家常?
1、步骤step 1 处理鱼这一步一般交给卖鱼的就好啦。但是卖鱼的一般洗的不是太干净，鱼鳞也要重新的检查一下有没有刮干净，把鱼头、鱼骨和鱼片分开装。步骤step 2 倒入腌鱼的料包和葱姜、料酒，腌制15分钟。
2、第一步，草鱼要用鲜活的，让店家给处理干净，拿回来只需去掉鱼牙和鱼鳃，洗干净无血水就可以了。第二步，片鱼。
3、首先准备好需要用到的全部食材，黑鱼处理干净，然后鱼肉切片，这个自己做比较麻烦，大家可以买鱼的时候就让摊煮给处理好，直接说要做酸菜鱼，摊煮就会给你处理的很干净了。
4、做法：草鱼酸菜鱼原料：草鱼、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1个、料酒、盐、鸡精、糖、白胡椒粉少量、清汤（或水）；将杀好的鱼洗净，紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。
5、做法如下：将酸菜切丝，泡椒去根。葱姜蒜洗净，姜蒜切片，葱切葱花，朝天椒切小粒。片鱼，顺鱼脊骨下刀，片到鱼尾部时，把鱼翻过来，从尾部往前推。
6、锅中倒油烧七成热，加入葱花、生姜丝和蒜瓣炒出香味。然后加入酸菜调料翻炒。加入桂皮和八角增添香味。加入红辣椒丝和青辣椒丝翻炒，加入清水。汤煮开加入鱼片，大火烧开转小火煮鱼15分钟至20分钟。
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