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减肥吃龙骨(龙骨汤会胖吗)

减肥吃 8个月前 (02-08) 63

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1、龙骨汤最有营养的做法：主料：莲藕800克、龙骨500克。辅料：瘦肉300克、姜小块、陈皮4片、盐适量、料酒1汤匙。步骤：莲藕去皮切成块。龙骨和瘦肉切块后洗干净。陈皮洗干净备用。

2、龙骨和黑豆煲汤好。黑豆龙骨汤，精选猪龙骨、黑豆，配以圆肉、红枣一同熬制，其营养成分完全析出渗入汤中，轻轻啜一口，甘甜润喉。在营养方面，黑豆龙骨汤也毫不失分。

（图片来源网络，侵删）

3、龙骨清水冲洗干净，冷水下锅，烧开后去掉血沫，备用。砂锅接足够的冷水，烧开，倒入龙骨、老姜（去皮拍扁）、蜜枣1颗大火煲15分钟，加入粉葛转中小火煲约2小时。饮用前放盐调味即可。

4、营养分析：如果用来做汤，选择连着尾巴的中后段更好。而前段龙骨适合酱着吃。龙骨上带的肉本来就不多，而且含脂肪比较低，因此适合夏天炖汤喝。

5、龙骨煲汤营养很高，与下列食材煲汤，更有益处：桂枝加龙骨牡蛎汤食材：桂枝、芍药、生姜各三两，甘草二两，大枣十二枚，龙骨、牡蛎各三两。

（图片来源网络，侵删）

6、龙骨的搭配很多啊，基本上只要经煮的蔬菜都可以，比如：玉米龙骨汤莲藕龙骨汤山药龙骨汤海带龙骨汤萝卜龙骨汤牛蒡龙骨汤芋头也可以的这些蔬菜都切成块状，加入姜片和几个枸杞，大火烧开，小火慢炖两小时即可。

1、龙骨炖冬瓜有什么功效1 龙骨炖冬瓜的作用中医学觉得，东瓜性凉味甘淡，入肺、肠子、膀胱经，有清热去火、防暑解火，是很好的解暑的佳品。并且，东瓜的寒性之性不象茄子、萝卜那麼强，就算是孕妇也无须非常忌嘴。

2、功效冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到利尿消肿而不伤正气的作用。

3、此汤功效：塑身养颜冬瓜的功效：冬瓜呈圆形、扁圆形或长圆形，大小因品种而异，多数品种成熟时表面有***。冬瓜肉厚、色白、疏松多汁，口味清淡，是夏秋季节的主要蔬菜品种。

4、猪骨（可以是排骨，龙骨，大骨头）盐和料酒腌制15分钟，清水洗干净，沸水煮2分钟去除漂浮物，捞起备用。请点击输入图片描述冬瓜切成块，切点胡萝卜点缀（不喜欢的省略）备用。

1、鹿胎膏是补品来的，既然是补品了，主要功能是：补气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。就如吃其他营养品一样，对体重会有一定的影响！不过这也要看个人的体质来做定论的。

2、马膏不减肥。马膏通常用于治疗肌肉疼痛、关节疼痛、扭伤等问题，它主要是通过局部***和舒缓组织来减轻疼痛和不适感，然而，马膏并非用于减肥的产品。它并不能直接促进身体燃烧脂肪或减少体重。

3、吃了不一定胖，但胖一定是因为吃这话说的一点不错。（当然这要除却个别因药物或体质发胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出来的。所以想要瘦，就要先学会好好吃。怎么样的吃法可以帮助瘦身？看完这些你就懂了。

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