减肥茶酱汁自制***(减肥茶酱汁自制***教学)
文章阐述了关于减肥茶酱汁自制***,以及减肥茶酱汁自制***教学的信息,欢迎批评指正。
文章信息一览:
- 1、如何自制减肥茶?
- 2、减肥酱汁怎么调
- 3、自制减肥茶配方揭秘快速瘦身展现黄金身材
- 4、自制减肥茶最好的配方
如何自制减肥茶?
1、第一款:加味绿茶 材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法:取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
2、玄米茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待玄米茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;等茶温凉之后,加入柠檬,搅拌均匀;直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
3、荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去,想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶,首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克,用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。
减肥酱汁怎么调
万能蘸料酱:香醋1勺+生抽1勺+蒜末0.5勺+香菜0.5勺+小米辣0.5勺=25大卡。香醋酱:生抽3勺+香醋2勺+小米辣1勺+香葱1勺=42大卡。适用:***、菠莱等蔬菜蘸着吃。
将切好的原料盛入沙拉碗中混合,倒入意大利果醋和橄榄油,调入盐和黑胡椒碎搅拌均匀即可。 低脂酸奶酱:食材:原味酸奶200克、白砂糖5克、柠檬半个,做法:将柠檬榨汁,与酸奶、白砂塘混合,将白砂糖搅打至融化即可。
将1汤匙橄榄油、1汤匙芝麻油、1汤匙豉油、1汤匙蜜糖、1汤匙白醋、1茶匙蒜蓉以及姜蓉搅拌均匀即可。2汤匙姜蓉芝麻沙拉酱的卡路里约54卡,此沙拉酱适用于有肉类,家禽或烤蔬菜的沙拉。② 醋油沙拉酱。
自制减肥茶配方揭秘快速瘦身展现黄金身材
三花减肥茶配方玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克,川芎6克、荷叶7克。做法:将所有茶材剪碎混匀,等量分装至多个布袋中做成茶包。将茶包置入杯中,以热开水冲泡后,即可饮用。可每日1包,共喝3次。
纯荷叶茶 材料:荷叶1包。做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。橘皮荷叶茶 材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。做法:把这些材料一起泡水或用水煮著喝。
洛神荷叶瘦腿茶。材料:洛神花、荷叶、柠檬。做法:将前两种材料冲洗干净,然后放入适量的开水中冲泡一段时间,等到温度降至适宜时放入柠檬片,再搅拌混合,即可饮用。
自制减肥茶最好的配方
取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。功效:茶中的山楂有化瘀消脂,降低胆固醇的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。注意:体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
玄米茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待玄米茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;等茶温凉之后,加入柠檬,搅拌均匀;直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
做法:先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中,煎煮20分钟后,待水冷却加入白糖即可饮用。功效:清肝益肾、减肥状体。3 荷叶茶治体形肥胖 材料:荷叶50克、白糖10克。
自制减肥茶①蜜柚绿茶材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
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