随便果晚上怎么吃减肥(随便果晚上怎么吃减肥最快)
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文章信息一览：
- 1、随便果一天吃几粒减肥效果快
- 2、随便果新吃法
- 3、随便果一天吃多少
随便果一天吃几粒减肥效果快
不同人的身体情况服用随便果的数量是不同的，如果是为了减肥瘦身我们可以一天吃两次，每次吃一颗就可以了，最好是饭后吃。如果是为了排毒净化体内血液垃圾的话可以两三天吃一次，每次一颗，在睡前吃更好。
随便果深排有一定的减肥效果，可以保持每天1-2颗随便果，进行日常排毒。深层排毒期间，量力而行，以不伤害身体为原则。深排不是不吃东西，断食期间也要保证低热量的营养摄入。
如果是想靠吃随便果起到减肥作用的话，建议每天吃一粒，等到第2-3周左右再减少至2-3天一粒，再慢慢随之减量。如果中间有出现腹泻情况的话，就要减少食用量。
食量一般是一天一颗就可以了，只要是利于排泄，有利于减肥嘛。
减肥等功效，但是并不建议长期食用。因为长期食用的话会导致肠胃对随便果产生依赖性，这样会降低肠胃的自主蠕动性。建议刚开始吃时每天食用一颗，等2-3周有一定效果时逐渐减量，减少至2-3天一颗，再可以慢慢减量至不吃。
随便果新吃法
随便果可以选择直接吃，这样更加方便省事，将随便果的外包装撕开即可，这样吃口感味道更好。也可以选择将随便果用来泡水喝，将随便果放入水中泡十分钟左右，然后将水喝完，再将随便果吃完即可。
【随便果增效吃法】把随便果打开放杯里，倒入温水50°，等几分钟水凉了，拿筷子搅拌一下马上喝掉，但果子不要吃再往杯里放入第二次温水，再等几分钟，这次把杯里的随便果和水一起吃掉 ，这样吃法效果更好。
方法/步骤 1 饭后吃 所谓饭后吃并不是说在每日的3餐后吃而是在每次吃完东西之后都要吃一颗随便果。这种吃法主要适合体重已经偏胖而且没有时间运动的人，所谓懒人减肥法。
吃法：一开始在晚上睡前1小时吃1颗，同时喝温开水不要少于350毫升，大便正常后接下来饭前各1颗。每天吃多少：要根据大便情况而定。
随便果一天吃多少
1、根据想改善症状来确定一天吃多少，一般一天吃一颗就可以了。它还可以帮助减肥和缓解便秘。
2、随便果一天吃两颗就可以了，最好晚饭前半小时吃，吃了后多喝温水，我是总代。
3、-3周。随便果虽然具有改善便秘、帮助减肥等多种功效，但是并不建议吃太多，一般每天最多不超过一颗。否则食用太多的话很容易出现腹泻、胃酸分泌过多等肠胃问题。
4、天左右没感觉的话，吃2颗。 睡前半小时一定要吃一颗，而且多喝水。别怕长黑眼圈。问题八：四季优美随便果一天吃几个 三四和 问题九：随便果一天吃了一盒会怎么样？ 这个吃了完全没事的。
5、不超过1粒。随便果虽然对我们的机体具有一个调节作用，但是其食用量也是非常讲究的，一般建议每天食用量不超过一颗，否则食用过多的话会对身体产生一些副作用。
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