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减肥脚底的方法-减肥脚底贴真的有用吗

减肥方法 2个月前 (07-08) 22

接下来为大家讲解减肥脚底的方法，以及减肥脚底贴真的有用吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

1、一般是扎太冲。因为太冲是肝经原穴，扎这个穴可以疏肝解郁，调理气机。通俗点讲，可以调节内分泌。

2、大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。***时，作用于两穴位（下图所示），画圆轻柔10分钟即可；心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。可以使用牛角、砭石之类的适合***的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果。

（图片来源网络，侵删）

3、脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底***乃是全身的保健护理，因此传统的脚底***也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底***来达到目的。方法：看足底穴位图。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。

4、大约20分钟）；大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。***时，作用于两穴位，画圆轻柔10分钟即可；心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区，不用很准确地作用于穴位。可以使用牛角、砭石之类的适合***的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果。

5、关元穴。我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行***，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。三阴交。

（图片来源网络，侵删）

1、敲打飞扬穴。飞扬穴在承山穴下方1寸，这个穴位与腿部的血液循环息息相关，只要对它进行***就能促进双腿的血液循环和淋巴排毒。方法：由于飞扬穴所在穴位肌肉较为厚实，***用敲打方法效果会更为显著，可以用拳头用力敲打，以感到微微疼痛位置，如此反复敲打3分钟左右。按压昆仑穴。

2、双手抓住脚，从脚趾开始，涂抹汉碧丝 ***至脚后跟，使脚得以放松，也能够增加血液循环的速度，防止脂肪堆积。双脚合拢起来，不停摩擦，这样子做也可以使血液循环更为通畅，可以加快足底的燃脂速度。

3、每天敲天枢穴排便减肥天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止。

4、太溪穴位于脚腕内侧，可***肾经。***用指腹按揉的方式进行，按10分钟，微微感到酸胀感就好，可以促进血液循环，改善生殖泌尿系统的功能。另外一个穴位为涌泉穴，位于脚底前掌1／3处，足趾跖屈时呈凹陷处。可用双手握拳，轻缓拍打涌泉穴，以足底部有热感为适宜。经常敲打涌泉穴，可以起到强肾滋阴的功效。

5、在晚上用手敲打脚底，首先可以舒筋活血。我们的脚底有很多穴位和经脉，这些穴位和经脉关联着人体的各个部位，所以通过敲打脚底可以疏通经脉和穴位，起到舒筋活血的效果；其次，缓解疲劳。

6、脚底有50多个穴位，像太白穴、涌泉穴等经常敲打有利于五脏六腑带些平衡，附图可见对应部位。

1、脚底贴布瘦身法脚底胶布瘦身法的原理为，因为脚底有着大量血管，正对应着我们的器官，透过胶布***某些特定部位，就可以触发脂肪燃烧。实际证明，使用红外线热影像来察看被测着的体温，在黏上胶布后，体温跟着微微上升。

2、脚底贴布瘦身法做法作法：使用一般市售的酸痛贴布，将贴布剪成适合自己脚底的大小，一天一次，洗完澡后，脚底清洁的状态贴上。贴上贴布之前，可先用手稍微搓揉脚底 *** ，在肌肉放松的状态下贴贴布，隔天早上撕除即可。

关于减肥脚底的方法，以及减肥脚底贴真的有用吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。