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胡兵减肥食谱测评-胡兵减肥法

减肥食谱 3个月前 (07-05) 23

接下来为大家讲解胡兵减肥食谱测评，以及胡兵减肥法涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

1、作为男***，身高在178-192之间均可，不过作为T台***，身高最好在183以上。（2005年黑龙江职业***大赛男模冠军就只有178cm，亚军188cm，领奖台上，亚军哭了），至于男模的身材，请参考目前中国首席男模李学庆的标准，据说他的身材很完美。

2、身高在185至192厘米之间；肩宽在52至55厘米之间；胸围在105至115厘米之间；臀围在90至100厘米之间；身体比例要求上体较短，腿部较长。

（图片来源网络，侵删）

3、男***身高在80~90米之间，女***身高在72~83米之间。身高是***所具备的最基本的条件。女服装***一般身高在72~83米之间，如今世界的几位超级名模，如辛迪.克劳馥、何穗等人，身高都在175厘米左右。女广告***一般身高在65米以上。

4、身高185一192cm；肩宽：52cm-55cm；胸围：105cm-115cm；臀围：90cm-100cm；身体比例：上体要短，腿要长。男模标准比例身材：体重=身高-112；腹围=身高*0.457；胸围=身高*0.52；臀围=身高*0.542；腰围=身高*0.37；腿围=身高*0.2678。

5、男模身高要求：国际时装***参加表演的统一身高是86m，如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在83一89m之间的男性都在标准之内。男模体重要求：体重在70~80公斤之间，和谐的身体比例是***重要的生理基础。体型要求：上下身比例：对***的要求是下身长于上身。

（图片来源网络，侵删）

1、胡兵与吴昕的妈妈吕静一同现身长沙参加节目的看片会，除开身材毫无赘肉连颈纹都丝毫没有。他也现场自曝自己的保养经验，从颈部护理到减脂餐配方全部公开，笑言带着吕静等妈妈们平均每人瘦身4公斤。胡兵作为国内跑道上的顶级男***，除了演出外还凭借以下作品成为了国内银幕上的第一代偶像剧男主角真正的告白。

1、胡兵与赵子琪相继在微博晒出手持结婚证，举手发誓的相片，胡兵配文：领导大人，往后余生要相互扶持哦。赵子琪也回应：好好先生，以后我们两人一起翱翔。

1、．GM减肥法 2．韩国女团减肥法 3．IU减肥法 4．碳水循环减肥法 21天减肥法 16＋8减肥法 5＋2减肥法 14天减肥法 9．黄瓜鸡蛋减肥法 10．生活化减肥法 110天减肥法 GM减肥法第一天水果日：可吃除了香蕉外的任何水果，不***。

2、再就是晨跑了（跑步是最好的塑型方式而且增强肺活量可以有效防止一些传染病的发生，）营养丰盛的早餐就换掉吧，改吃水果早餐法，水果以香蕉，苹果，猕猴桃（胃不好勿食用）桃子，番茄，黄瓜（黄瓜虽不是水果可是它是减肥食物中最有效果的，甚至比苦瓜都要好很多的。

3、减肥法大合集韩国女团减肥早餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉午餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉晚餐：一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉 3天可瘦3-6斤！优点：易操作，掉秤快！清肠胃效果好适用人群：体重基数较大；容易便秘。

4、怎样才能减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。

5、怎样健康减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。

6、节食减肥并不会比运动减肥更快，而且节食减肥没有运动减肥科学。很多人都***取大幅度减少饮食的方式进行节食减肥，这种方法不健康。最快、最科学的减肥方法莫过于运动减肥与节食简单搭配起来，才能够做到事半功倍。

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