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哺乳期间喝柠檬水减肥吗-哺乳期喝柠檬片好吗

减肥喝 3个月前 (07-03) 23

文章信息一览：

1、柠檬富含维生素C，妈妈适量吃柠檬可以补充营养，柠檬是酸性的很容易***胃，不要多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食。处于哺乳期，建议不要喝柠檬茶，柠檬茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

2、在哺乳期内是可以吃柠檬的。柠檬是一种非常受大家喜欢的水果，切片泡制而成的柠檬水，不仅可以排毒美白还有消除便秘、延缓衰老、减肥，防治心血管疾病的功效。很多爱美的女性朋友把柠檬水当成了每天必备的饮品。

（图片来源网络，侵删）

3、哺乳期间不可以直接吃柠檬，因为柠檬太酸，长时间吃柠檬会使产妇回奶，如果想要达到开胃的效果，产妇可以将柠檬切片，然后泡水喝，这样不仅不会回奶，还能够帮助孕妇很好的开胃。哺乳期想要瘦身的产妇也能够通过喝柠檬水来辅助减肥。另外柠檬对于预防哺乳期便秘也有不错的作用。

4、辛辣、***性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃***性食物，***性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

哺乳期能吃柠檬。很多人熟知柠檬是一般不生食的，而是加工成柠檬水。喝柠檬水可以排毒，美容，消除便秘，延缓衰老，补钙，减肥，还可以防治心血管疾病。哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。

（图片来源网络，侵删）

黄瓜和柠檬可以一起泡水，两者的成分不相克，一起泡水不会影响人体健康。但是需要注意黄瓜不适合与泥鳅、花生、娃娃菜等食物一起吃，柠檬不适合与山楂、胡萝卜牛奶等食物一起吃，以免造成身体不适。

黄瓜和柠檬可以一起吃，因为黄瓜里面含有维生素c，有一定的解毒功能，柠檬的功效也比较明显，两者混合之后，不仅仅可以美白补水，而且还能清理肠胃，降低血压，是一个不错的营养搭配方法。

同食的效果虽然黄瓜汁和柠檬汁混合着喝也许会有独特的味道，但是黄瓜中含有能分解柠檬中丰富的维生素C的酶，会使柠檬失去维生素C这一价值，如果是想通过柠檬补充维生素C，则柠檬不宜与黄瓜同食。

果味水饮如果白水过于单调，却又不想添加额外的糖分，妈妈们可以试着在水杯里加上1/3杯水果，比如：西瓜、草莓、甜瓜、黄瓜等。既不会增加糖分，又带有蔬果香，非常健康。果汁每天一杯美味的果汁，非常适合哺乳期的妈妈。

可以吃的，不影响。我是百度特邀妇产科潘医师，希望我的回答有帮到你，麻烦你对我的解答进行评价，有问题来百度解因为我只有空余时间来给大家解所以你的追问不能及时回复请你谅解，有时间肯定会一一答复。

哺乳期妈妈可以适当饮用柠檬水。哺乳期妈妈喝柠檬水美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

问题分析：你好，哺乳期可以和柠檬水，柠檬含有丰富的维生素C，不会影响乳汁分泌，对宝宝没有影响，在哺乳期，吃海鲜的次数，每周不能超过两次，每次不能超过100克。

不可以的，只是味道不是所有人都能接受，建议不用长期饮用；2，山楂、柠檬都有解腻去油作用，在菜品中也能看到它们的影子，减肥人士也较为青睐；3，山楂对于孕妇来说有***宫缩的影响，建议孕妇要少吃或不吃；对于柠檬来讲长期食用柠檬容易导致钙的流失，建议长期食用柠檬的人群要常喝肉汤。

1、您好，可以。柠檬维生素C含量丰富，新妈妈饮用柠檬水可润泽肌肤，起到美白的效果。

2、柠檬比较酸，只要你的胃能够承受得住，就可以。但是哺乳期间不建议吃一些***性的食物，很多食物的成分能够进入乳汁，喂给宝宝。但是柠檬没关系，富含维生素C、糖类等，对宝宝没什么影响。

3、哺乳期妈妈可以适当饮用柠檬水。哺乳期妈妈喝柠檬水美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

您好，可以。柠檬维生素C含量丰富，新妈妈饮用柠檬水可润泽肌肤，起到美白的效果。

喝柠檬水可以排毒，美容，消除便秘，延缓衰老，补钙，减肥，还可以防治心血管疾病。哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。

现代医学研究，柠檬水具有美容和减肥的功效。意见建议：柠檬水营养丰富，不会对宝宝身体形成影响，所以哺乳期内可以饮水，但要注意观察宝宝身体情况，如果出现宝宝腹泻等不适的症状，则需要停止饮用。

你好，结合你的所述，哺乳期可以喝柠檬水的，但不宜过多喝，哺乳期间少吃生冷及辛辣***性食物。以免导致胎儿腹泻的发生，其次哺乳期间多喝鸡、鱼、排骨汤等来加强营养。

可以的。哺乳期也是两个人吃，当然也要吃好东西了。

关于哺乳期间喝柠檬水减肥吗，以及哺乳期喝柠檬片好吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。