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自制减肥茶哪种最有效-自制减肥茶哪种最有效效果最快

减肥茶 3个月前 (07-02) 23

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玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。蜂蜜柚子茶 5款自制减肥茶春节清肠刮油享苗条小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。

自制山楂金银菊减肥茶材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。做法：将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

（图片来源网络，侵删）

第九款：山楂荷叶茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。功效：此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉，发现小肚腩的女性赶快饮用吧！第十款：荷叶减肥茶原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

1、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。

2、六月雪美颜减肥茶原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。活血纤体茶药材：何首乌2钱、洛神花2钱、甜菊叶1钱。

（图片来源网络，侵删）

3、绿茶叶：含有***和多酚，可以促进新陈代谢，帮助燃脂。莲叶：有利尿和降脂的作用，可以排除体内多余水分和脂肪。薄荷叶：含有薄荷醇和挥发油，可以促进消化系统的正常运作和新陈代谢。山楂片：具有健胃、化痰、减肥的功效。桑叶：含有丰富的维生素和矿物质，具有清热凉血、降脂瘦身的作用。

1、生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

2、薏仁橘茶【材料】薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。【做法】所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。【功效】薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

3、自制荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

4、菊花茶菊花茶菊花茶具有清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

5、自制美容养颜减肥茶配方这款茶是由多种天然草本植物精心搭配而成，旨在提升肌肤健康、调节内分泌和辅助减肥。龙井（5-6克）提供提神效果，有助于降低血脂和胆固醇，保持清醒。贡菊（3-4朵）清热解毒，舒缓神经，夏季饮用可消暑解压。

自制荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

1、碧生源减肥茶，减肥效果，还可以，但减肥不是太快主要还是靠自己，喝减肥茶，要保持食量，早餐要少吃点，中午吃八分饱，晚上少吃，或者不吃，实在饿的话，吃点水果，或者黄瓜这样效果会好一点。

2、碧生源减肥茶效果较好。碧生源减肥茶是一种受欢迎的减肥茶饮，其成分包括茶叶、决明子等多种草本植物提取物，具有促进新陈代谢和燃烧脂肪的功效。下面详细介绍碧生源减肥茶的几个优点：碧生源减肥茶富含多种植物成分，这些成分能够帮助调节体内脂肪的分解与代谢。

3、荷叶桑叶茶食材：桑叶、决明子、山楂、荷叶、罗汉果这款茶仍然是以荷叶和山楂为主要原料，另外还搭配了决明子和桑叶，主要是因为桑叶可以消肿，有利水作用。能够改善我们女性的水肿现象，而决明子能够抑制脂肪的合成。对身体内过剩的脂肪有很好的溶解作用。另外就是再加上罗汉果，化痰止咳，功效很强。

4、荔枝叶茶具有调节血脂的作用，促进脂肪的代谢排出，同时可以美容养颜，达到减肥的效果。荷叶茶荷叶茶可以帮助人们消除体内多余的水分和废物，同时吸附多余的油脂，在变美的同时达到减肥的效果。以上这些减肥茶的效果和功效都非常的显著，并且口感也十分不错，相信会得到大家的喜欢与推崇。

5、但需注意，过多生姜可能导致上火。黑茶：黑茶是通过黑曲菌发酵制成的，呈黑色。其中的有机成分有助于降脂减肥和清洁肠道。饭前饮用浓茶，每日坚持，效果显著。菊花茶：具有清热降火、明目消脂的功效，强身健体。然而，其减肥效果并不如其他茶品明显。若追求快速减肥，建议选择前述几款茶叶。

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