咖喱牛肉饭要拌着吃吗减肥-咖喱牛肉饭咖喱要放多少
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泰国咖喱牛肉饭咋做?
牛肉处理：将牛肉切成薄片或小块，用适量的酱油、胡椒粉和少许糖腌制10分钟。蔬菜准备：将土豆去皮切块，竹笋、洋葱、红椒和青椒切丝备用。炒香咖喱酱：在锅中加入少许油，加热后放入蒜末和生姜片，炒出香味后加入咖喱酱，翻炒至油色变红且香味四溢。
主料：牛肉400g，洋葱300g，土豆400g，胡萝卜300g；辅料：块状咖喱一盒，配料：清水适量，盐少许，花生油30ml，孜然粉5g 咖喱牛肉饭的做法步骤 请点击输入图片描述 1牛肉洗净切块。请点击输入图片描述 2土豆洗净去皮切小块。请点击输入图片描述 3胡萝卜去皮洗净切小块。请点击输入图片描述 4洋葱洗净切小块。
不过要是想吃，再贵也要买呀。家里面还有不少咖喱块，做上一次咖喱牛肉，色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口，再配上大米饭，绝了。 咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。
把紧好的牛肉切2cm见方的块，也可以去超市买切好的，有点肥的或带筋的更好。（注：咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好，也可以放小排、放鸡翅，有骨头的才好呢）（同时闷一锅大米饭） 2）同时土豆切方块儿（块儿一定不要太大）、胡萝卜切圆块儿（打皮，块大点儿），元葱多量切粗丝。
咖喱可以减肥吗?咖喱减肥怎么吃
如果你做的时候不放太多的油（正常放）就没有什么问题，尤其咖喱属于辛辣的，会加快新陈代谢呢！！但是，咖喱下饭，所以容易吃多了。尤其是汁泡着米饭吃很棒！但是汁里面又有很多油，热量自然就高了。怕胖的话就尽量别吃汁。
那些超级长胖，热量非常高，怎么吃都不会瘦，除非一天只吃那一顿别的什么都不吃，而且要在中上午吃才行。
另外，咖喱能促进新陈代谢，可以改善便秘，促进消化。所以多吃咖喱不仅不用担心热量高增加脂肪这个问题，还可以改善肠胃功能，是我们生活中，不可多得的减肥佳品。下面就和爱美网小编一起来学习下怎样烹饪咖喱，才能拥有美味和健康吧。
通过调查发现，咖喱的热量是比较高的，但是一般情况下，适当的吃一些杂里并不会导致发胖，这是因为咖喱本身就有促进新陈代谢的作用，能够抑制脂肪堆积，在促进排便，减肥瘦身方面的作用都是不错的。
咖喱做的饭热量很高为什么还说吃咖喱能减肥呢?
1、如果你做的时候不放太多的油（正常放）就没有什么问题，尤其咖喱属于辛辣的，会加快新陈代谢呢！！但是，咖喱下饭，所以容易吃多了。尤其是汁泡着米饭吃很棒！但是汁里面又有很多油，热量自然就高了。怕胖的话就尽量别吃汁。
2、通过调查发现，咖喱的热量是比较高的，但是一般情况下，适当的吃一些杂里并不会导致发胖，这是因为咖喱本身就有促进新陈代谢的作用，能够抑制脂肪堆积，在促进排便，减肥瘦身方面的作用都是不错的。
3、咖喱热量高。每百克咖喱大约有415g的热量，相比之下，米饭100g大概只有115-116卡。咖喱当中的香辛料能促进唾液和胃液的分泌，起到促进消化、增进食欲的功效，所以在吃咖喱的时候，会吃下很多饭，这样就会导致摄入热量超标，导致发胖。
4、所以，只要不大量使用咖哩块，而是使用咖喱粉，就可以减去相当多的热量。咖哩的材料造成热量增加的原因很大一部分在于牛肉及猪肉。料理时应该选择皮和脂肪较少的部位，并减少肉类的使用量。相对地，添加与肉类相比热量较低的蔬菜，或是干脆做成海鲜咖哩也是明智的选择。
5、为什么这么说呢？因为猪肉咖喱饭中的咖喱就是一个调味品，就像辣椒，胡椒之类的东西，这个调味品不会让人变胖的。猪肉咖喱饭不会太油腻，这样就不会导致发胖了。猪肉咖喱饭中的咖喱能促进血液循环，让人发汗，也可以改善便秘，有利于肠道的健康。根据一些资料显示吃猪肉咖喱饭还可以消脂瘦身呢。
浓厚牛肉咖喱的做法?
牛腱子肉洗净切块 飞水后待用。步骤2/5 土豆去皮 切滚刀块用少量黄油炒一下备用。步骤3/5 炒锅入油 放入碎冰糖 待冰糖融化、冒小气泡时倒入牛肉块翻炒上色 再放入香料 煎香。步骤4/5 加酱油和黄酒 倒入开水漫过牛肉两指 换入砂锅内 大火煮开转小火两个小时左右期间放入熬好的油咖喱。
牛腩洗净焯水，洋葱切块，胡箩卜切块，芹菜切段。锅里加水，放入牛腩，加入除了洋葱，胡箩卜，芹菜，和所有干的香料，适量料酒，炖煮大约90分钟。60分钟后加入少许的盐，汤不要太咸，有味道就行，牛腩软烂就可以了。
做法步骤：第1步、牛腩肉洗净切块。第2步、用清水泡出血水，期间多换几次水。第3步、准备葱花，姜片，调料放入调料蛋备用。第4步、土豆，胡萝卜切块泡入清水中备用。第5步、把泡好的牛肉控干水分，冷水上锅，煮开后倒掉煮肉的水，用清水冲干净肉上的浮沫。
做法 将牛肉切成一寸左右的小块。洋葱切丝，土豆去皮切2厘米见方的小块，将咖喱粉用300ml开水化开备用。在锅中加入清水，放入牛肉块、姜块、白葡萄酒少许，大火烧开后捞出牛肉，洗净，待用。烧热锅，加油，待油热后加入洋葱翻炒。洋葱软后加入牛肉翻炒，然后加入土豆块一同翻炒。
咖喱牛肉的做法 1．姜和大蒜分别切片。2．牛肉切成3cm左右见方的块，放入开水中，加姜片，汆烫10分钟，以去除血水，然后捞出沥干水分备用。3．胡萝卜和土豆洗净后去皮，分别切成均等的滚刀块。洋葱去外皮洗净，切成瓣状。
常吃咖喱牛肉饭会发胖吗?
1、如果你做的时候不放太多的油（正常放）就没有什么问题，尤其咖喱属于辛辣的，会加快新陈代谢呢！！但是，咖喱下饭，所以容易吃多了。尤其是汁泡着米饭吃很棒！但是汁里面又有很多油，热量自然就高了。怕胖的话就尽量别吃汁。
2、饮食重油重盐。美国除了快餐类食品，就是西餐。薯条、炸物本身已经是高热量食物，而他们的主食——扒类，用黄油煎制，更是热量爆棚。平时的维生素摄入来源沙拉，也要淋上满满的高热量酱。这种饮食习惯从小吃到大，难怪这么容易长胖了。如此一来，美国人的减肥问题就要提上日程了。
3、【咖喱牛肉饭】【所需食材】：牛腩400克、咖喱4块、胡萝卜1根（小）、土豆1个（小）、清水适量、葱6段、姜2片、蒜2瓣、油1汤勺。【做法步骤】：牛腩洗净切块，浸泡半小时。土豆胡萝卜切块备用。牛腩凉水下锅焯烫3分钟捞出备用。起锅热油放入葱姜蒜炒香。倒入牛腩翻炒均匀。
4、咖喱牛肉饭的做法 调料A：大葱、生姜、香叶、料酒 调料B： 色拉油、咖喱块 做法：将牛腩洗净（买的牛腱准备糟卤，炖的时候我放在一起的）切大块。葱切段、姜切片 牛肉放在锅中，加足量清水，烧开后继续3分钟，待血沫浮出 捞出，冲洗干净，锅中的水倒掉不用。
5、牛肉也可以一样的做法来吃。这种做法用的油很少，不腻人。 日本的咖喱牛肉饭的做法 首先，牛肉不用买最贵的。能到肉店里买到牛腩其实最合适，有些肥肉的牛肉作出来的咖喱会很香。 牛肉一定要过水。但是最开始从凉水煮起最好。 一下锅就用开水会把肉腥味锁在肉里，所以要慢慢加热。
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