减肥不让喝凉水-减肥不能喝凉水真的吗
文章阐述了关于减肥不让喝凉水，以及减肥不能喝凉水真的吗的信息，欢迎批评指正。
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减肥时,喝热开水好还是凉开水好,还是冷水好,为何?(男女有区别吗...
热的白开水不含卡路里。正常情况下，水无论是凉白开、热白开还是未煮沸的水都不含卡路里。水（自来水）中的主要成分是水，另外还含有几乎可以忽略不计的氯离子，用漂***（氯化钠、次氯化钠）消毒时候留下的，还有一些钙离子、镁离子、钾离子的可溶性盐类、还有一些硫酸盐等微量的矿物质。
喜欢养生的人冬季绝对不碰凉开水，认为会影响身体器官以及功能，实际上凉开水反而会激发身体变得更好。冬季喝凉开水有预防感冒的功效，虽然凉开水进入身体时候带来冰冷的感觉但却是在激活身体器官，***体内每个器官的能力，促进了人体的新陈代谢。
喝水是喝凉开水好，这是因为凉开水在中医里被称为“百药之王”，又叫“太和汤”。因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。
肥胖的人总是喝冰水会减不下去嘛?
1、虽然在减肥期间需要适当多喝水，但是喝水也是有讲究的，长期喝冰水或是冰的饮料不仅不利于减肥，还可能会影响胃肠道健康，反而会引起发胖，身体健康的人适量喝冰水是不会有太大影响的。喝冰水会长胖吗喝冰水会有长胖风险。
2、所以，喝冰水并不会降低新陈代谢，相反的会有短暂的新陈代谢升高的现象。这样的科学研究被引申为喝冰水可以减重，在理论上来说是可行的，但是，实际上来说，是非常不正确的。
3、长期吃冰、喝冰水体内湿气太重 造成身体肥胖 中医意外发现，长期吃冰、喝冰水的人，不但无助减肥，更可能因湿气太重，造成肥胖，而十分困扰。因为脾为后天之本，肾为先天之本，共同主宰人体之阳气，共同完成水湿的气化和运化过程。
4、减肥喝温开水，凉水喝了对身体不好，建议不要喝。对于我们减肥瘦身的胖宝宝，一天是要喝1500-2000毫升水的。
5、在减肥期间肠道比较脆弱，这时候不适合喝冰水。很容易损伤肠胃机能，引起腹胀、腹泻等症状。有人会认为拉肚子会更容易瘦，这是不正确的想法，因为胃功能变弱身体的其他功能也会变弱，最终身体的代谢能力也跟着变差。这样吃得少代谢也少，反倒变成易胖体质。
6、导致水肿肥胖症：常饮冷食，非常容易导致肠胃消化吸收作用紊乱，让人形体水肿肥胖症。哪些人不能喝冰水呢？孕妈妈 孕妈妈不适合喝冰水，孕期期内抵抗能力会变弱，喝冰水非常容易引发寒证，不利养胎。
喝凉水能减肥吗?
1、单喝凉水是不可能减肥的。要减肥，只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿（一定要感到肚子饿），就行了。
2、不会。有些人认为，“当你喝冰水时，你的体温开始跟着下降，为了暖和起来，身体需要燃烧更多的脂肪，从而有助于减肥。”不过，目前并没有什么科学依据来证明冰水对燃烧脂肪有什么帮助。“减肥时消耗的热量，与喝冰水带走的身体热量，两种热量应该不是同一种东西。
3、据科学论证：每天早上喝一杯凉开水会帮助我们清除体内得有害物质，有利于新陈代谢，对身体是极有好处的。
经常喝凉水对身体有何影响
1、凉水的话，最好适当. 夏天饮用冰镇水会带来暂时的舒爽，但大量饮用会导致毛孔收缩，汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发中暑。 口渴或天气炎热时喝开水或加盐的温热水，有益人体健康。
2、孩子长期喝凉水对身体有以下危害： 消化系统问题：喝凉水会***胃肠道，导致胃肠道收缩和蠕动加快，从而影响食物的消化和吸收。长期饮用过冷的水还可能导致胃炎、肠炎等消化系统疾病。 免疫力下降：人体内部的温度是维持正常生理功能的必要条件之一。
3、长期经常性地喝凉水尤其是夏天喝冰镇的可能诱发急性肠胃炎等病症。
4、长期经常性地喝凉水尤其是夏天喝冰镇的可能诱发 急性肠胃炎 等病症。
5、大量的饮用冰水会***胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。而当人体食用寒凉食物，也会造成胃胀气，会造成食欲不振。影响身体的新陈代谢，可能会增重变胖 首先辟谣：喝冰水可以减肥，这是错的。
6、因为常常吃冰，会使***受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕，而且女性常常早上喝一杯冰咖啡，这样对身体是有害的。易有小腹脂肪 女生的***须保温，所以当我们在吃冰的同时，***温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护***，所以常吃冰脂肪会一直集中在小腹。
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