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减肥针灸喝什么茶-针灸减肥配合什么饮食

减肥喝 4个月前 (06-02) 34

今天给大家分享减肥针灸喝什么茶，其中也会对针灸减肥配合什么饮食的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

针灸减肥期间尽量不要喝茶，因为喝茶会降低穴位敏感度。蜂蜜水含糖量较高，尽量选在早上饮用。荷叶，山楂，有泻和消滞的作用，苦瓜有利水，降火作用，都有利于减肥，可以适量食用。但如果是寒性体质则不要吃太多寒性东西。另外减肥期间不能太熬夜。晚上也不能喝太多水。

水：白开水或茶水白天不***，晚上少喝些。注：油是发胖的主要原因，要严格控制炒菜的用油量。冷饮、冰点属于高热量饮品，要严格控制，忌酒、饮料。减肥期不吃主食（米、面），巩固期另行调整均须在医生指导下进行。请咨询您的主治医生，休闲食品不能吃。

（图片来源网络，侵删）

一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

可以的，适量的话不影响减肥效果。柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。

想减肥不一定非要多喝白开水，可以去当地中医医院针灸科***取穴位埋线的方法也会有很不错效果。

（图片来源网络，侵删）

减肥一直是人们非常关注的话题，生活中有很多人都非常热衷于减肥，那你们知道中药减肥茶有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下生活中常见的中药减肥茶配方，希望对大家有帮助，我们一起来看看中药减肥茶。中药减肥茶配方莲心荷叶茶配方：莲子心5克，荷叶10克。

便宜中药减肥茶配方：消脂肪油分配方：姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水，将其煮沸。接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。减肥花茶配方有哪些2 玫瑰茉莉蜂蜜红茶玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

花草茶（玫瑰花、金银花、菊花、扁桃仁）玫瑰花可以疏风散热、养血安神。金银花具有清热解毒、解痘消暑的功效。菊花具有清热解毒、解热止渴的作用。扁桃仁能润肺止咳、润肠通便、排除体内宿便。需要注意的是，中药材的用量和使用方法需要慎重考虑，建议在专业人士的指导下使用。

在生活中虽然有很多的减肥方法，但是不同的方法效果不一样，而且还有很多减肥方法对健康非常不利，因此要想健康减肥，就需要掌握正确的减肥方法，而中医减肥是一种非常不错的选择，那么哪些中药泡茶可以减肥？中医健康减肥方法有哪些？下面就来详细了解中医减肥茶吧。

喝茶能够排毒减肥这点很多人都知道，不过茶的类型非常多，并不是任何茶都能够起到这个功效。除了花草茶大多有减肥瘦身效果外，很多中药茶同样有减肥功效，但配置起来相对麻烦一些。

荷叶减肥茶配方：荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英则可以利尿。甘草减肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陈皮10克，泡水冲饮。甘草能够清热解毒、调理肠胃，白芍和陈皮则可以促进消化。

针灸减肥膳食指导早餐：脱脂奶200ml，豆浆（忌甜）250ml，酸奶（原味）125ml（任选1种）. 鸡蛋一只（忌油煎）。中餐：鱼、虾、蟹、贝任选一种四两（200g）或瘦猪肉、牛、羊、鸡（去皮）任选一种二两（100g），保证蛋白质摄入的同时增加高纤维素蔬菜的摄入半斤—1斤，可以清炒、凉拌、水煮。

针灸减肥食谱在针灸减肥期间要注意蛋白质的摄入，所以每天早上最好可以吃鸡蛋，吃鸡蛋最好可以只吃蛋白，不吃蛋黄，对于减肥更有帮助。针灸减肥期间要适当的吃水果，晚餐可以选择吃西红柿或者是吃黄瓜，因为热量是比较低的，就算晚餐吃的多一点，但是吃的都是低热量食品，对于减肥还是有好处的。

针灸减肥食谱一早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。

针灸减肥食谱牛奶鸡蛋牛奶一天要喝一杯以上，如果牛奶补充的不足，那么身体就会自动吸收骨骼当中的钙质来补充，指甲失去光泽是较为明显的一个表现，做运动的时候也容易受伤。新鲜鸡蛋每天吃一个，鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质和矿物质，可以满足人体所需营养素。

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