拔罐减肥后能熬夜吗-拔罐减肥后能汗蒸吗

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• 1、拔罐减肥食谱是什么?拔罐减肥后吃什么好?

拔罐减肥食谱是什么?拔罐减肥后吃什么好?

第三天的话可以去吃一些水果，蔬菜和汤。第四天，可以加入牛奶和香蕉，第五天可以去吃一些牛肉和西红柿，第六天的时候可以多吃一些牛肉或者是蔬菜，第七天可以加入一些米饭等。

但是据很多人的反映，拔罐减肥必须结合特定的减肥食谱才不易反弹。拔罐减肥的原理是什么？通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。

晚餐必须在傍晚七点前吃完。也可以根据自己的时间安排，参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类。【注意事项】：在一天当中，可以在餐前一小时或餐后一小时适当吃些低糖水果。

午餐：蔬菜+一到二两米饭+一种肉类。可以吃些油少一些的肉。要记得鸡鸭鱼肉，只准选一种来吃。晚餐：黄瓜+西红柿，都可以生吃、凉拌。可以放少许盐和醋，但别放糖。

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