经期可以什么茶减肥-月经期间喝什么减肥效果最好

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• 1、月经期喝什么茶能减肥

月经期喝什么茶能减肥

1、经期减肥茶：三花洋参茶 配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。

2、饮用乌龙茶能瘦身：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

3、大麦若叶是性温的，含有很多维生素、微量元素和多种生物酶，具有一定的促进新陈代谢的作用，除此之外还能美容养颜、调节血脂浓度、减脂瘦身等等功效。所以，月经期间也是可以适量的喝一些大麦若叶茶的，但是不要喝的太多。

4、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。

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