扇子姑娘减减肥的方法-扇子舞小姐姐惊艳

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文章信息一览：

• 1、有哪些适合女孩子减肥的方法?

有哪些适合女孩子减肥的方法?

适合13岁女生减肥的方法建议运动减肥和饮食搭配。具体如下：运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。

坏处：减肥速度较为缓慢，时间金钱投入较大，容易反弹。

第一，节食。比较好的节食减肥方法，并不是指让你什么东西都不吃，或者连续多长时间都不吃东西啊，那叫做断食，而不是节食。我曾经研究过断食，并且自己尝试过断食三天。

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