吃生西红柿减肥吗(吃生西红柿减肥吗还是增肥)

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• 1、西红柿可以减肥吗?

西红柿可以减肥吗?

很多人减肥会选用节食减肥，认为少吃或者是吃一些脂肪不多的食物就能达到减肥的效果。

西红柿减肥食谱是怎样的？西红柿减肥原理西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。

西红柿减肥原理 西红柿含有大量的果胶与纤维素，可吸收体内多余的脂肪，并排出体外，减少体内脂肪的堆积，西红柿还能让人有饱腹感，有效控制食物摄入量。

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