包含刘涛减肥餐照片的词条
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明星各个体重轻如燕,为了控制体重他们究竟有多拼?
说起霍思燕，大家应该都不陌生吧，曾经产后胖80斤。
一：明星控制体重成为风潮现今社会，明星为了上镜严格控制自己体重，减肥也变成全民运动。
为了保持身材和体重，每个女明星都被迫自律，只为了上镜的时候能够更好看一点。李沁就在进去***圈之后10年如一日地不吃一些容易发胖的食物，并且每天保证运动量。郑爽曾经为了上镜好看，连续一周每天只吃一块沙琪玛。
郭麒麟他以前可是一个十足的大胖子，一个从200斤减到120是个什么概念，80斤的肉肉被减下去，要有多大的毅力和忍耐力，这可不仅仅是多运动这么简单，在吃的方面也是非常的严格，郭麒麟未来的路不可***。
通过控制主食也就是碳水化合物的摄取，来控制体重。
张钧甯是因为具有特别强大的自制力，所以才能够一直坚持运动，才能够一直保持自己的好身材。除了健身这个方法之外，很多的女明星也会选择节食来把控自己的体重。
很多明星通过水煮菜减肥,明星水煮菜减肥菜谱是怎样的?
1、明星水煮菜减肥食谱有很多，可以自己在家尝试着制作。比如水煮油麦菜，油麦菜的热量在蔬菜里是很高的，但是水煮之后就不会有太高的热量，只要适当的吃几次，不用特别的担心。
2、水煮鸡胸肉 食材：柠檬、鸡胸肉、料酒、生抽、小米椒、食盐、味精、蒜等。做法：小米椒洗净切碎，蒜剥皮切碎，柠檬用食盐洗净表面、对半切开。
3、水煮菜减肥食谱如下：周一减脂水煮菜食谱：水煮鸡蛋一个，菠菜一把，胡萝卜1/3根，黄瓜，1/3根，豆腐20克。周二减脂水煮菜食谱：水煮牛肉50克，黑木耳5克，***圣女果10个，白萝卜1/3个，蒜苔5根。
4、结语：水煮菜减肥食谱有很多，比如水煮秋葵、水煮油麦菜等。
5、先准备好食物，有油麦菜大***金针菇咸菜一包生抽酱油醋芝麻油少量2然后将菜放入沸水中煮开，待水开后，放入大***油麦菜中，煮开后再放入金针菇待煮沸后，即可捞起，然后控水，放入生抽酱油醋芝。
6、水煮菜减肥，放以下调料非常适合1黑胡椒 很多人减肥中吃鸡胸肉，但是鸡胸肉寡淡无味，只是放点盐，味道实在难以下咽这时候加点黑胡椒粉，就能食材味道好起来，每100克的黑胡椒只有67大卡的热量，每次用来调味的黑胡椒少。
宋仲基宋慧乔恋情坐实?幸好爱的不是以前的宋慧乔
1、宋慧乔宋仲基自从合拍电视剧《太阳的后裔》，传出过好几次绯闻但是都被双方否定。直至2017年7月5日双方都宣布将于10月31日结婚，才敲定两人其实早就是恋爱关系。
2、宋仲基和宋慧乔可谓是天作之合，两个人一起合作的《太阳的后裔》收视率居高不下，在剧中宋慧乔饰演一名女医生，宋仲基是一名军人，这样的结合也真是非常完美了，他们一起去到战争所在的地方，维护和平，救助上伤患。
3、早前因主演《太阳的后裔》的宋仲基与宋慧乔被曝在纽约秘密约会，不过之后双方经纪公司出面回应绯闻，坦言两人确实在纽约见面，但仅是好友聚餐。
4、而金泰梨面对宋仲基的反应，也是很开心，笑得乐开花。哎哟，人家都说眼神跟看著喜欢的人的笑容最不能隐藏 情感 ，也真的不能怪罪网友脑洞太大，因为宋仲基可是「前科犯」。
5、协议离婚2919年6月27日，宋仲基先发布自己和宋慧乔离婚的公告。而这则公告如***般的炸响了整个***圈，所有人都在猜测两人离婚的原因。
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