喝冰水与减肥有关吗(喝冰水与减肥有关吗知乎)
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喝凉水能减肥?
冬天喝冷水能减肥吗 冬天喝冷水理论上是可以帮助减肥的，但是效果并不大，因为冷水在体内升温也是需要消耗热量的，而且这种方式并不适用于所有人。
单喝凉水是不可能减肥的。要减肥，只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。
单纯喝热水和喝冷水都没有直接减肥的效果，因为只有控制进食量，配合适当的运动，使热量的摄入小于消耗，才能达到减肥的目的。
喝冰水是不是减肥最快?
1、长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人更易发胖的决定性原因。
2、喝冰水可以减肥吗 喝冰水并不具备减肥的效果。很对人都以为喝了冰水自后水在体内升温需要消耗热量，这个说法确实是正确的，但是消耗的这点热量对于减肥来说并没有多大的效果。
3、单纯喝热水和喝冷水都没有直接减肥的效果，因为只有控制进食量，配合适当的运动，使热量的摄入小于消耗，才能达到减肥的目的。
凉水会消耗体脂吗?喝凉水会消耗脂肪吗?
1、而事实上，这种肥胖的人并不是比正常体型的人吃得多，而是消化能力不如别人，所以食物进入胃里不能及时消化，就转化成了脂肪储存起来，这也导致了肥胖。喝冷水也不会发胖，因为冷水（热水也一样）不能提供能量。
2、而凉水就会导致血管收缩，影响胃肠道的功能。如果想要减肥，主要是通过控制饮食和坚持锻炼的方式。 喝凉水容易胖吗 喝凉水容易胖不是真的，水属于一种无机物，不含热量和脂肪，不会导致长胖。
3、这就是传说中的“易胖体质”。喝凉水都会发胖的，几乎全是由不良的饮食习惯引起的。
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