早餐吃稀饭会减肥么知乎(早饭吃稀饭会胖吗)
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早餐吃一碗稀饭一个馒头一颗煮鸡蛋会瘦嘛???
能。但是，将造成对身体体质与抵抗能力的降低和伤害，不好，非常不好。
原理上说这些食物不会使人发胖。但是有几点应当注意：食用鸡蛋不宜过多，特别是蛋黄。（过分点说一周只能吃四个鸡蛋）小菜不能过夜，不然会富含亚硝酸盐，对身体不利。
另外，主食一个馒头可以改善改善，毕竟白馒头是精致面食 一个煮鸡蛋热量约91千卡。馒头的热量取决于馒头的大小.如果是北方那种大圆馒头，一个超过200克的话，一个馒头热量就已经高达450千卡左右显然是不合适的。
每天早上喝稀饭能减肥吗
一般来说在减肥期间早上吃粥也不会导致长胖的，并且减肥的时候早餐十分重要一定要吃。粥的品种多样并且具有一定的营养价值，而且粥的热量很低还完全不含脂肪，所以对于减肥的人来说早餐喝粥反而是一个不错的选择。
每天喝粥可以减肥。粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。
不能。喝稀饭是难以达到减肥效果的，稀饭本来就是经过熬煮而成，较为软烂，容易被人体消化，所含淀粉较多，淀粉会经过人体某些酶转为介质转化成人体内的葡萄糖，从而引起人体热量上升，导致人体出现发胖的现象。
喝稀饭能减肥吗
喝稀饭是可以减肥的，而且对肠胃也有许多的好处，下面就来详细了解喝粥的好处吧。
吃稀饭还是要比吃干饭要好一点，而且是可以帮助减肥的人来减肥的，但是吃一些米饭减肥的功效不是很快，因为米饭里面的碳水化合物是比较多的。
可以减肥。饮食减肥办法如下：方法一：用粥代替米饭，热量减半 在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。
减肥喝稀饭营养比较单一，除了含有人体必需的氨基酸及其他营养素，并不能满足人体一天的营养需求。所以，减肥期间需要在均衡饮食和均衡营养的基础上进行，这样才能达到健康减肥的效果。
喝稀饭是会长胖还是会减肥阿
稀饭有清肠胃，增强食欲等效果，但是比较容易被身体吸收，所以长期食用会长胖，还是适量比较合适。 大米在经过熬制以后，就会把糖分充分的熬出来。所以吃了就会更胖。
喝稀饭是难以达到减肥效果的，稀饭本来就是经过熬煮而成，较为软烂，容易被人体消化，所含淀粉较多，淀粉会经过人体某些酶转为介质转化成人体内的葡萄糖，从而引起人体热量上升，导致人体出现发胖的现象。
不会长胖。稀饭的热量并不高，一碗（普通大小的碗）稀饭所含热量约160大卡，而正常人平均每日所需补充热量为约为1256大卡，约为8碗稀饭。
喝稀饭是可以减肥的，而且对肠胃也有许多的好处，下面就来详细了解喝粥的好处吧。
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