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立顿茶推荐减肥方法图解(立顿茶好不好)

减肥茶 8个月前 (01-28) 75

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立顿茶包的冲泡方法：温杯冲泡茶包前，必须先用热水烫温茶杯。因为冷的茶杯无法泡出茶的原有风味。倒入热水在茶杯中注入九分满的热水，一般的话，冲泡的是红茶，茶水越热越好。

首先，立顿茶包是用原片红茶/绿茶切碎以后做成茶包的。切碎以后的茶叶在水中释放非常快，2-3分钟茶叶内的精华就全都释放出来了。重复泡已经没有意义。

（图片来源网络，侵删）

立顿茶包一般可以泡一到三次，冲泡次数越多，味道越淡。恰当的冲泡步骤包括：温杯：冲泡茶包前，必须先用热水烫温茶杯，因为冷的茶杯无法泡出茶的原有风味。

蜂蜜茶：将茶包放入两汤匙（依个人口味酌增减）蜂蜜中（最好是冬蜜）浸泡半到一个小时入味后加入商量开水化开，加温水至适量。（蜂蜜冲开水会发酸）柠檬茶：将茶包倒入开水浸泡后捞出，加入适量柠檬汁调匀。

你可以先用少许开水泡开，然后再混入凉水。要不然就开水全泡开，放点冰块喝。

（图片来源网络，侵删）

茶包比茶叶来的浓是肯定的，标准的水量是150~200毫升沸水，3分钟后记得把茶包取出来（茶包只能泡一次），否则会很涩，如果这样还是觉得太苦，可以下次多加点开水，个人口味不同，没有一定。

立顿茶是一种英式红茶，其功效主要包括：改善心情：立顿茶中含有一种叫做茶多酚的成分，可以促进大脑中的血清素和多巴胺的分泌，从而缓解压力、焦虑和抑郁等情绪。

生津止渴：红茶是经过发酵的茶，其中的茶多酚和氨基酸等成分可以***口腔粘膜上的感觉神经，从而促进唾液分泌，起到生津止渴的作用，有利于缓解口渴的情况。

立顿纤扬茶是一种减肥茶，主要功效包括：减少脂肪吸收：立顿纤扬茶中含有红茶、热带水果和绿茶等成分，其中茶多酚和芦丁等物质能够抑制脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

立顿茶包主要功效有：提神醒脑：立顿茶包中含有***，可以促进神经系统兴奋，提高人的警觉性和注意力。消脂减肥：立顿茶包中含有茶多酚，可以促进身体新陈代谢，消除体内多余脂肪，从而达到减肥的效果。

1、推荐中饭盒晚饭后饮用。如果平时不饮绿茶，建议不要再晚上7点以后服用。

2、午饭和晚饭半小时后各喝一袋，大概要两个月才能有效果。我喝了一个疗程（两个月），每天坚持喝，并且保证每天生活规律，晚上晚饭后不再吃东西，晚饭在7点之前吃，瘦了4斤，而且都明显是腰上的肉没了。

3、立雅茶喝的还是有点用处的，不过最好是在饭后15分钟，并且配合少量的运动。而且那立雅茶喝过后，唇齿间的留香会让你没有想要吃东西的欲望。我用过1周后大概有瘦了6斤。

4、每天两包是最为适宜的。立顿立雅茶最佳饮用时间是每天午饭和晚饭后。和普通绿茶一样，立雅茶中含有少量的***，如果您饮用绿茶对睡眠有影响，建议不要睡前饮用立顿立雅茶。

5、专家在亚洲进行的人体试食试验结果表明，每天饮用两包立雅茶，8周后受试者（体健，超重）的体重、腰围、总体脂及内脏脂肪较对照组都显著性的减少。

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