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用山楂菊花泡水喝减肥嘛(用山楂菊花泡水喝减肥嘛有效果吗)

减肥喝 7个月前 (02-28) 49

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文章信息一览：

山楂菊花茶的功效与作用及禁忌1 山楂菊花茶的功效与作用，主要是能够促消化、降血脂、减肥。山楂菊花茶是菊花和山楂为主要食材的一种饮品，比较适合肥胖的女性喝。喝山楂菊花茶的时候一定不能空腹，最好是在饭后喝。

可以减肥的山楂是能帮助我们消化食物的水果，同时它也是一味中药，有散瘀活血，消食导滞的作用。山楂含有很多有机酸以及脂肪酶，能***胃肠道蠕动，加快对食物的消化吸收，而脂肪酶，顾名思义，就是能消耗分解脂肪的酶。

（图片来源网络，侵删）

取菊花、山楂、银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用。[山楂菊花茶功效]有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身功效，适用于肥胖、高血脂、高血压等病症患者食用。

山楂菊花茶中含有解脂酶，它可以更快地消耗体内的脂肪。与此同时，内酯和黄酮类等成分则可以使胃部酶素的消化功能得到增加，帮助清理脂肪。

健身可以喝山楂菊花茶。菊花山楂茶有健脾，消食，清热，降脂的功效。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。山楂菊花茶做法：做法一主料：菊花15克，山楂20克制作过程：水煎或开水冲泡10分钟即可。

（图片来源网络，侵删）

可以的，两者可以组合成菊花山楂减肥茶：食材：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。做法：将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。

能减肥吗山楂和菊花泡水喝可以辅助减肥。山楂菊花茶中含有解脂酶，它可以更快地消耗体内的脂肪。与此同时，_酯和黄酮类等成分则可以使胃部酶素的消化功能得到增加，帮助清理脂肪。

作为一种保健花茶，菊花茶不适合长期饮用，此外脾胃虚弱，体内寒湿重的人也不宜饮用。山楂味酸，有活血行气的作用，所以孕妇不能食用，脾胃虚弱，有胃酸，胃溃疡的人也不能吃。空腹不宜吃山楂，否则会引起胃酸胃胀。

微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。所以山楂和菊花泡茶不能减肥，你可以用决明子、荷叶、普洱泡茶喝，这有减肥的功效的。

喝山楂菊花茶的时候一定不能空腹，最好是在饭后喝。而且也不要喝太多，否则可能会造成不适。如果喝山楂菊花茶期间出现了腹胀等不适的症状，就不能再继续喝。

不能。以下是我本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。

菊花性微寒能够深入肝经，而且可以清热解毒，使用山楂菊花茶可以起到明目的功效，因为菊花露含有大量的维生素A，可以缓解眼部的干涩，疲劳，过度用眼会导致眼睛的干涩，而使用山楂菊花茶就可以得到比较好的.缓解，会明目清肝。

清热解毒菊花有疏风清热和解毒消肿的作用，山楂含有多种营养物质，有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一起泡水喝，可以增强清热解毒的功效。

山楂中的解脂酶还可以协助身体消化吸收食材，因此喝山楂菊花茶能够有健脾养胃的作用。清热去火，山楂和黄菊一起泡水喝有清热去火的作用。

菊花山楂茶特点：健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。原料：菊花、生山楂各15～20克来源：民间方制作过程：水煎或开水冲泡10分钟即可。用法用量：每日1剂，代茶饮用。

山楂、菊花、枸杞这三种加在一起泡茶会有健脾，消食，清热，降脂的效果。山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。

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