饮料自制减肥推荐喝(减肥喝的自制饮料)
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自制减肥茶排行榜
山楂减肥茶治体形肥胖 材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，待水煎好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。
荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
第三款自制减肥茶、决明子减肥茶 配方、决明子6克、制大黄3克、首乌3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶叶3克 做法、把准备好材料清洗干净后用开水冲泡饮用。
自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
自制减肥茶有哪些（1）玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）。做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。
0脂肪低热量,让你越喝越瘦,4种可以当开水喝的“刮脂”饮料是什么?
第一个，苏打水：读过初中化学的小伙伴就知道，苏打水属于碱性水，能帮助中和身体的酸碱度，促进身体代谢和排毒，让你的小肚子在不知不觉中慢慢瘦下来，胖女孩坚持喝就能“自救”，轻松瘦出A4腰。
包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料等。 这些饮料中含有较为丰富的矿物质，有一定数量的维生素，果蔬饮料中含有果胶等膳食纤维，特别是山楂饮料含量很丰富。
绿茶 富含儿茶素，目前已知的儿茶素类型有十余种，其中最主要的两大类型为「酯型儿茶素」与「游离型儿茶素」，可协助身体抗氧化、清除自由基。
20种减肥蔬菜水果汁
种减肥蔬菜水果汁1 番茄汁 番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。
黄瓜汁黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。0凉薯汁凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。
番茄汁：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
果蔬汁减肥排毒不具有任何的副作用，且可结合多种蔬菜或水果的营养。在饮品店里购买的果蔬汁可能含有其它的添加剂，不够健康。所以自制果蔬汁最健康。下面教大家自制减肥排毒的果蔬汁。
原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克 制法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。点评：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。
有什么低热量又好吃的自制饮品
▌奇异果凤梨苹果汁 材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
简单的十二种自制饮料1 芒果双色果汁的做法 首先将芒果处理好，切成块，加酸奶打成果泥倒进杯子里。接着将西红柿加蜂蜜打成果汁倒入芒果果泥的顶部即可。最后可以在上边放薄荷叶作为点缀。
夏天有很多可以自制的消暑饮品和热量低的小吃食，以下是一些常见的选择：消暑饮品： 水果冰沙：将新鲜水果切成小块，加入果汁或牛奶，搅拌均匀后加入冰块。 蜜瓜汁：将蜜瓜去皮切块，放入榨汁机榨汁，加入冰块调味。
喝什么样的饮料可以减肥?
1、无糖碳酸饮料 。无糖碳酸饮料，对于一些含糖量较高的饮料来说，确实是减肥节食人士的一个很好的选择。而据说每天美国总统特朗普，每天都喝一瓶无糖的碳酸饮料，但是医生体检，却没有任何健康问题。 纯净苏打水 。
2、纯净水：无糖，没有热量，对身体非常好，可促进新陈代谢、保持皮肤水润，而且能帮助排毒。 绿茶：其中含有丰富的抗氧化物质，能起到预防心血管疾病、老年痴呆等功效，并能提高新陈代谢率，有益于减肥。
3、各类茶饮例如绿茶、乌龙茶、普洱茶，都有很好的减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。
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