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减肥喝椰青(减肥喝椰青汁好吗)

减肥喝 7个月前 (02-26) 52

文章信息一览：

1、椰青的禁忌：凡大便清泄者忌食椰肉；体内热盛的人不宜常吃椰子肉。糖尿病人和高血压人群也不能吃椰青。

2、椰青水的禁忌：椰青水不适合大便清泻的人和患有慢性肠胃炎疾病的患者食用，否则会导致腹泻更加严重。椰青水是一种高糖食品，所以糖尿病人和高血压患者也不能喝椰青水。

（图片来源网络，侵删）

3、容易让血糖升高，所以那些患有高血糖和糖尿病的人也不能吃椰青这也是它最重要的食用禁忌。

1、椰肉具有清凉的功效，和冬瓜同煮，可以去掉肺部的热火，椰肉和血肉或者黄耳同吃，可以温燥。伤寒导致咳嗽痰多的话，及时吃些椰肉，可以化痰止咳，因为椰肉本身就可以清凉降火，能够去除肺部积累的热毒，还能够起到温燥的功效。

2、生津止渴、益气祛风椰子中含有丰富的椰汁，椰汁在夏天的时候能够起到解渴去暑的功效，对夏天的一些症状有很好的解决的功效。

（图片来源网络，侵删）

3、吃青椰子肉的好处可治疗动脉硬化、脑中风、心脏病等。还具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲状腺功能、增强身体免疫系统等功效。

1、椰青的椰子水清甜且解热生津。果肉口感也最具奶香。椰子产品健康且对减肥有功效，因此引起了众多媒体的广泛关注。椰子肉里提取出来的椰子油特有的脂肪含量被视为减肥剂。

2、椰青削去绿色外皮就是白色的椰青椰子在市面上最常见的样子。椰汁：充足，香甜可口。椰肉：不会很软。毛椰子比椰青更成熟些的老椰子；随着椰青的成长，椰汁慢慢变成椰肉；椰汁会变少，椰子味变浓。椰汁：椰香浓郁。

3、① 椰青如果没有熟，椰汁水喝起来是有点发酸，涩口的味道。② 坏果判断：椰青里面的果肉发红或发紫，汁水变色、变味，则是坏果。椰子有不同的成熟阶段。

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