减肥清肝茶(清肝茶饮)

文章阐述了关于减肥清肝茶，以及清肝茶饮的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、有哪些茶可以清肝明目或者减肥
• 2、这两种适合秋季的养生茶,可以清肝降火,减肥养生哦
• 3、适合长期喝的养肝茶有这8种
• 4、必喝4款养肝护肝茶
• 5、夏季减肥茶饮
• 6、清肝解毒茶有哪几种

有哪些茶可以清肝明目或者减肥

做法：用开水冲泡。功效：助消化、解油腻毒素、消脂。决明子茶 肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。原料：决明子 做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。

喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。哪些花茶可以减肥排毒2 自制家庭减肥茶简单配方 荷叶减肥茶 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。制法：用开水冲泡。

乌龙茶对减肥者有明显效果。减肥者吃得少，食物残渣少，所以导致大便干燥，难以排出。乌龙茶用开水冲泡，可有效帮助消化，消除油脂。

桑叶枸杞茶，具有滋阴润肺，清肺润燥的功效。长期服用可以清肝明目，平抑肝阳，还具有扶肾固本，补精益气的功效。菊花山楂茶，对于肝胃不和的患者具有很大的改善。

第五种：玫瑰花茶。玫瑰花茶是一种非常适合女性长期饮用的养肝茶，有着活血化瘀、清肝明目、调节内分泌等功效。玫瑰花茶中富含的维生素C和芳香油，可以帮助促进肝脏代谢和排出毒素。第六种：山楂茶。

这两种适合秋季的养生茶,可以清肝降火,减肥养生哦

1、秋天喝什么养生茶2 杞菊茶 枸杞子有滋补肝肾之阴的效用，滋补肝血以明目，可以医治两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目医治目赤肿痛、目暗昏花等。

2、菊花茶：菊花有清热解毒、降火、清肝明目的功效，适合秋季因气候干燥而引起的咽喉干痛、咳嗽、口渴等症状。枸杞茶：秋季气候干燥容易伤肺，枸杞有滋阴润肺、明目等功效，适合养肺润燥，改善视力和睡眠质量等。

3、秋季适合喝的养生茶1 菊花茶 秋季喝菊花茶对身体是比较好的，在秋季适量喝上一些菊花茶，是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。

适合长期喝的养肝茶有这8种

三七花茶：三七花茶是自古以来就被认为有护肝养胃功效的茶。三七花其实是一种具有养肝明目和养胃降脂作用的中药材，坚持每天都喝三七花茶可以有效的起到护肝养胃和提神静气的作用。

蒲公英搭配玫瑰花 玫瑰花具有活血化瘀的功效，同时也可以调节内分泌，蒲公英和玫瑰花结合在一起不寒不燥，特别适合于身体容易上火以及内分泌失调的人群。

菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

必喝4款养肝护肝茶

菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等。适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。

菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

柚子茶：柚子富含生物类黄酮及维生素C等成分，能够帮助肝脏清除体内毒素，促进新陈代谢，增强免疫力。将柚子切片放入开水中浸泡一段时间，可喝到柚子茶的清香和口感。

白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。

绿茶：绿茶含有一种特别的成分——茶多酚，茶多酚具有很多良好的保健功效，如抗氧化、降胆固醇、降低血脂等。同时它还具有养肝护肝的功效，能够帮助肝脏排毒，保持肝脏功能的正常运作。建议每天喝3~5杯绿茶。

玫瑰白芍茶 主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。材料：白芍、玫瑰花各3克。功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。2 柴胡甘草茶 主要适用症状：口干舌燥、嘴破。

夏季减肥茶饮

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。 窈窕奶香茶 绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。

苦瓜瘦身茶 苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。

柠檬茶 夏天天气炎热的时候很容易影响人的食欲，柠檬茶酸酸的能够有效帮助开胃促消化，还能够帮助消除体内多余的脂肪，另外柠檬酸也能够有效促进肠胃蠕动，清理肠胃中多余的油脂，有效瘦身减肥。

清肝解毒茶有哪几种

决明子茶 决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。连翘玉茶 连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。

玫瑰菊花茶 玫瑰和菊花一起用开水冲泡饮用，可以舒肝、平肝、解郁、清热、明目。对口干舌燥、肝火旺、眼涩有一定的疗效。

柴胡甘草茶 主要适用症状：口干舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草各3克。功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。3 菊花薄荷茶 主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。材料：菊花、薄荷各3克。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

菊花茶是常见清热排毒的茶之一，菊花茶营养丰富，气味清香，能够清热解毒，疏风散热。同时菊花中还含有丰富的黄酮类物质，能帮助人体清除体内自由基，帮助人体排毒，还能够降低胆固醇。维持人体内血压稳定等。

关于减肥清肝茶，以及清肝茶饮的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。