减肥菜汁食谱图片(减肥蔬菜汁食谱)

今天给大家分享减肥菜汁食谱图片，其中也会对减肥蔬菜汁食谱的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

• 1、7日瘦身果蔬汁食谱大全
• 2、想要一个减肥蔬菜汁的做法大全。
• 3、减肥排毒的果蔬汁做法
• 4、蔬菜榨汁减肥食谱大全
• 5、20种减肥蔬菜水果汁
• 6、减肥蔬菜汁的做法

7日瘦身果蔬汁食谱大全

1、七天的减肥果汁食谱 第一天：番茄苹果汁 原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 制法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中；杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。

2、最佳水果榨汁搭配大全：芒果双色果汁、清爽瘦身果蔬汁、哈密瓜芒果奶昔、草莓西芹汁、芹菜梨汁。芒果双色果汁 原料：芒果95克，西红柿120克，薄荷叶少许，酸奶250克。

3、做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。

4、番茄苹果汁 食材：番茄、苹果、柠檬或蜂蜜、碳酸饮料 做法：番茄洗净切成小块。苹果、去皮、去核切块。切成块的番茄以及苹果一起放入榨汁机或料理机中打碎成果汁，倒入杯中。

5、第一天：番茄苹果汁（番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料）原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 制法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。

6、减肥果蔬汁该怎么做黄瓜苹果柠檬汁材料：小黄瓜4条，苹果半个，柠檬汁10ML，冰糖适量。做法：苹果洗净去皮，对半切开，再切小块。小黄瓜洗净，切小段，放入果汁机中加入苹果块，柠檬汁打匀成汁倒入杯中。

想要一个减肥蔬菜汁的做法大全。

西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。

第七天：香橙木瓜汁（柳橙，木瓜，蜂蜜）原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜 制法：将橙子去皮去核，切小块，放入榨汁机中。将木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁机中，同橙子一起榨汁，倒入杯中。

将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜摘洗干净，用沸水略煮，捞出沥干，切段备用。将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中，加入冷开水、精盐搅打均匀，即可倒入杯中。

蔬菜榨汁减肥食谱大全如下：首先是芹菜汁，就是将芹菜洗净后切成块，再和温水或矿泉水一起放入榨汁机中榨好汁即可使用。芹菜可以补充维生素，还能帮助快速排便瘦身。

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。作用：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。

圆***汁 圆***对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

减肥排毒的果蔬汁做法

1、胡萝卜汁 用料：胡萝卜 200g，苹果 200g。只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。菠菜橙子汁 用料：菠菜：100g，橙子 200g。菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。

2、做法：西瓜去皮、子，切成小块。将西瓜块放入果汁机中搅打成汁，打好后倒出，调入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：西瓜含有维生素C、钾、番茄红素等物质，能清热解毒、利尿消肿、生津止渴，还能滋养肌肤，降低血压。

3、第三天：芦荟蜂蜜汁 原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁 制法：将芦荟洗净去皮，切成段；芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。 第四天：荔枝苹果鲜汁 原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜。 制法：苹果洗净，削皮去核，切块。

4、做法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。蔬菜与水果可以帮助排毒清肠，自然用这些水果与蔬菜制作成汁的话，也就一样会有这样的功效。

蔬菜榨汁减肥食谱大全

七天的减肥果汁食谱 第一天：番茄苹果汁 原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 制法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中；杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。

养颜瘦身蔬菜果汁 胡萝卜西兰花辣椒汁 原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

番茄汁：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。

香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。作用：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。

第一天：番茄苹果汁（番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料）原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 制法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。

20种减肥蔬菜水果汁

1、种减肥蔬菜水果汁1 番茄汁 番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。

2、黄瓜汁黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。0凉薯汁凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。

3、养颜瘦身蔬菜果汁 胡萝卜西兰花辣椒汁 原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

4、下面介绍三款减肥水果汁。健康减肥有妙招，让您瘦得美丽胡萝卜甜橙汁材料：橙子两个，胡萝卜两根。做法：首先将橙子去皮，胡萝卜去皮清洗干净，且胡萝卜切成小块。将胡萝卜块与橙子一起放入榨汁机中榨成汁。

5、果蔬汁减肥排毒不具有任何的副作用，且可结合多种蔬菜或水果的营养。在饮品店里购买的果蔬汁可能含有其它的添加剂，不够健康。所以自制果蔬汁最健康。下面教大家自制减肥排毒的果蔬汁。

减肥蔬菜汁的做法

第一天：番茄苹果汁 原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料 制法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中；杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。

胡萝卜汁 胡萝卜汁能增强免疫力、防癌抗癌，多喝有益。榨汁方法简单，在榨汁前准备好原材料，包括胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜以及冰块。接着把胡萝卜清洗干净，削皮切块，放入榨汁机中榨成萝卜汁。

什么果汁减肥最好最快1 西芹青瓜汁的做法，既解暑又减肥的营养蔬果汁 原料：西芹2根，青瓜1根。准备工作：西芹洗净后切大小适中的段，青瓜去皮后切成大小合适的段。

蔬菜榨汁减肥食谱大全如下：首先是芹菜汁，就是将芹菜洗净后切成块，再和温水或矿泉水一起放入榨汁机中榨好汁即可使用。芹菜可以补充维生素，还能帮助快速排便瘦身。

苦瓜汁 苦瓜汁不仅清热解毒，还能降血糖、降血脂，其含有的糖和脂肪都非常低，加上其含有的苦瓜素还能燃烧脂肪，被誉为是“脂肪杀手”的蔬果汁，经常食用具有很好的减肥消脂效果。

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。作用：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。

关于减肥菜汁食谱图片，以及减肥蔬菜汁食谱的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。