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只喝纯青菜汤可以减肥嘛(经常喝青菜汤喝会怎么样?)

减肥喝 7个月前 (02-18) 61

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1、晚上吃西红柿时尽量不要吃得太多，避免酸性物质对胃肠道黏膜造成***，导致患者出现胃部不适的症状。如果吃西红柿太多，还会增加胃肠道的负担，并且不利于晚上的睡眠情况。

2、吃西红柿有助于减肥。西红柿有健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。

（图片来源网络，侵删）

3、最好是每天早上起来喝一杯白开水。比喝盐水、蜂蜜水都要好。早上饮水的5大益处 ⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。

1、不能，少吃主食，不超过半碗，吃蔬菜，想吃肉也行，但是一天之内吃肉蛋，就不能吃含淀粉的实物，就是主食。水果忌。

2、由于香蕉豆奶里没有维生素会导致身体出现低血糖等现象。香蕉鸡蛋豆浆无法当成主食或者代替主食虽然减肥期间可以食用豆浆和香蕉有利于减肥但是不可以代替主食可以早上喝一杯豆浆吃一点面包再吃一点香蕉这样会碳水和。

（图片来源网络，侵删）

3、可以减肥，不过早餐最好是吃粗粮，并且多食用含优质蛋白的食品，并且注意摄入***蔬菜（胡萝卜，红薯，南瓜，玉米，番茄等）食用菌（黑木耳，香菇等）洋降脂食品（洋葱，大蒜，山楂等），适当饮用绿茶。

4、早饭吃鸡蛋的话，其实摄入的能量并不是很多，所以符合减肥的规定。第二点，中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了。

5、减肥食谱一周瘦10斤星期二：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤。材料：大红番茄1个、北豆腐半盒、豆芽菜50克、香菜少许。调料：盐2小匙。

能，一定能，只要坚持下去，另外推荐一些食谱供参考。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。

不能的，反而有坏处，愿意如下：蔬菜煮着吃，丝毫没有营养，时间久了反而会在体内积累毒素。睡前喝过多的水，会导致人水肿。

胖是不会，一段时间内的确会有可观的体重减轻，但时间一长反而很可能导致虚胖、浮肿、水肿。长期如此，会变成病态的消瘦、皮肤松弛。这种减肥节食的方式毫无科学道理可言。人的营养物质分解是先糖，后蛋白质，最终才是脂肪。

能瘦下来多少要看您原来的体重，一般三个月下来会减15到20斤没问题。

每天晚上都煮一碗蔬菜汤喝不会发胖。蔬菜是具有膳食纤维的一种营养食物，而且蔬菜含有维生素C、维生素E，多吃能促进肠胃消化，晚上喝不会发胖的。但晚上建议不要喝太多水了，喝多了第二天眼睛会浮肿。

当然好。但不可以经常这样喝。会引发身体缺乏营养的不良后果。

1、***豆腐汤是一道素菜，当中的脂类成分含量很低，若是做得清淡些，不放食用油的话，几乎是不含油脂的，因此热量很低，减肥期间可以适当饮用，不会影响体重的控制，只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

2、坚持***汤饮食一周可以减掉4到7斤体重，但有专家指出，在快速减重的同时，***汤饮食也有许多缺点。首先，卡路里摄入量过低容易导致疲劳甚至眩晕。同时，由于缺乏蛋白质摄入，许多人在***汤饮食期间消耗的是肌肉而不是脂肪。

3、绝对可以的，但是还是要注意身体。建议早上正常摄取淀粉类食物，推荐燕麦片，无糖不加奶原味的那种，中午吃小半碗饭和大***，晚上只吃***。中途可以吃苹果。

4、女生在减肥期间一直吃水煮大***，不摄入油，这种减肥方式是错误的。虽然这种方法可以减轻我们的体重，但也会带来别的问题，比如说营养不良，而且会容易反弹，反弹的体重比刚开始减肥还要重。

5、***汤是可以减肥的，但前提是不要再加入其他油水较多的食材到汤里。

6、大***不加盐和油，对于味觉来说清淡无味，但对于追求纯天然口味来说属于自然味道，有点甜，对于肥胖者来说能起到减少食用油的吸收量，对于三高人群来说能起到瘦身作用，但对健康人群来说不加盐和油，对人体没好处。

1、不吃饭只喝汤会不会胖1 晚上只喝汤不吃饭同样是有可能会长胖的因为有时候汤的热量也很好，很多人都以为吃饭会胖，只要把米饭戒掉了，就能瘦下来。因此，在进餐时候，用汤水来取代主食。

2、一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。中午喝汤不易长胖早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”。

3、绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。

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