腿部减肥刮痧拔罐部位图(腿部减肥刮痧拔罐部位图片大全)
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刮痧减肥法怎么瘦腿?
1、刮痧瘦腿出于中医减肥法，刮痧之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍）。除刮痧外，中医瘦腿法还有中医拔罐减肥法、中医磁石经络法、中医针灸减肥法。
2、瘦腿的方法这么多，刮痧的效果是比较明显的，下面给大家说说刮痧瘦腿的方法。
3、刮痧瘦腿的方法先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。
4、刮痧瘦腿效果要好，重点是要掌握好相应的技巧和步骤：先洗澡刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌肤，容易把毛孔刮大刮黑。
5、利用刮痧来进行瘦腿，是一种新型的瘦大腿的方法，刮痧瘦腿也是有一定的效果，但是为了能够充分发挥其中的作用，最好是要按照正确的方法。
减肥不需要运动,哪些穴位每天刮痧5分钟,7天瘦10斤?
1、刮痧减肥常用的 天枢穴：天枢在肚脐旁开三指的地方， *** 向下划条线，这条线和肚脐之间是四寸。天枢穴在肚脐旁2寸的地方。晚饭后半小时刮拭，每次3分钟即可。
2、刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部主要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。
3、下肢：胃经—双侧丰隆；脾经—双侧三阴交。局部：直接刮拭肥胖的局部，应使用按压力传导到皮下组织，促使其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。
4、腹部刮痧手法刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法）列缺、梁丘、足三里、三阴交刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭***，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。
5、体力较弱的肥胖者：刮心包经 走路、爬楼梯会气喘吁吁，多是心包液过多，心脏负担重导致的。用刮痧板从上到下刮心包经，每次5分钟，刮痧力度要轻，以不出痧为好，这样能增强心脏活力，促进脂肪代谢。
6、做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。
中医刮痧拔罐自学教程
是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉夹起然后用力向外滑动再松开，一夹一放，反复进行，并连续发出巴巴的声响。
摆好***，一般刮背时取俯卧位或伏坐位，刮胸腹部时取仰卧位，暴露需刮部位。
首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。
拔罐瘦小腿的方法
1、中医拔罐瘦小腿的做法很简单，只需8个火罐，配合中药和适当的局部推拿即可。它的原理是，人腿上有六条经络，每一条对应肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同内脏。
2、中国早期是针灸减脂，20世纪60年代拔罐减脂方法，拔罐减脂，先通过口服拔罐减脂专用七日攻略7DAYSLOST营养，它是天然植物溶油科技，不是药物，是安全食品级营养品，是唯一可以将固体脂肪分解成液体脂肪的内服溶脂因子。
3、足三里 位置：小腿前外侧。膝眼下3寸。减肥功效：通经活络、补中益气，可调节人体消化及内分泌功能。适合拔罐减肥的人群 减肥无效或反弹者——尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题。
4、身体上很多部位都可以拔罐。最常见的部位是背部，另外腿部和腹部都是可以拔罐的哦。背部拔罐减肥穴位为脾俞穴和三焦俞穴。腹部拔罐的穴位为中脘穴、关元穴。腿部拔罐的穴位为血海穴、足三里穴等。
5、小腿的训练动作比较少，建议大家和臀腿训练安排在同一天，这样能够达到更好的效果。干货版可以查看上一个***。
拔火罐穴位图(拔火罐的部位图)
1、患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。
2、腿部拔罐穴位的详细介绍图如下：有血海穴、委中穴、风市穴等穴位。正确的拔罐疗法不但可以养生保健，还能防病治病，但是在拔罐的时候一定要注意找准合适的拔罐位置。
3、好轻松拔火罐穴位图 好轻松拔罐器由真空罐、有封闭活塞的真空枪及连通器胶管组成（见图如右）。
4、背部穴位减肥。以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。 三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
5、拔罐减肥腹部穴位图 大横穴 位置：人体腹中部，肚脐旁开4寸（一横掌）处。减肥功效：清热通便，温阳通便，调理脾胃水湿．降血脂。中脘穴 位置：人体前正中线，肚脐上4寸（一横掌）处。
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